2nd वार्षिक प्रशिक्षण शिविर के पांचवें दिन, 1HP गर्ल्स बटालियन एनसीसी सोलन की कैडेट्स ने अपने दिन की शुरुआत एक शांतिपूर्ण और समृद्ध ध्यान सत्र के साथ की, ब्रह्माकुमारियों द्वारा आयोजित किया गया था। इस सत्र का उद्देश्य कैडेट्स को दिन की शुरुआत में मानसिक स्पष्टता और भावनात्मक संतुलन प्रदान करना था।
सत्र की शुरुआत ध्यान के सिद्धांतों के परिचय से हुई, जिसमें मानसिक स्वास्थ्य और तनाव प्रबंधन के लिए ध्यान के महत्व पर जोर दिया गया। कैडेट्स ध्यानपूर्वक और उत्सुकता से सीख रहे थे, जो उनके समग्र विकास के प्रति रुचि को दर्शाता था।
ध्यान साधकों ने कैडेट्स को निर्देशित ध्यान अभ्यास की एक श्रृंखला के माध्यम से मार्गदर्शन किया। इन अभ्यासों में गहरी साँस लेना, दृश्य-चित्रण और माइंडफुलनेस अभ्यास शामिल थे। यूएचएफ नौनी का शांत वातावरण पूरे अनुभव को और अधिक प्रभावशाली बना रहा था।
ध्यान के बाद, एक इंटरैक्टिव चर्चा हुई जहां कैडेट्स ने अपने अनुभव साझा किए और प्रश्न पूछे। ब्रह्माकुमारियों के प्रतिनिधियों ने उपयोगी उत्तर और ध्यान को अपने दैनिक जीवन में शामिल करने के लिए अतिरिक्त सुझाव दिए। सत्र ने नियमित ध्यान के अनेक लाभों पर प्रकाश डाला, जिनमें सुधारित एकाग्रता, चिंता में कमी, आत्म-जागरूकता में वृद्धि और भावनात्मक नियंत्रण शामिल थे। कैडेट्स को इन लाभों का आनंद लेने के लिए नियमित ध्यान का अभ्यास जारी रखने के लिए प्रोत्साहित किया गया।
ध्यान सत्र का कैडेट्स पर गहरा प्रभाव पड़ा। कई ने शांति और पुनर्जीवित महसूस किया, और वे दिन की चुनौतियों का सामना करने के लिए अधिक केंद्रित और तैयार महसूस कर रहे थे। इस सकारात्मक शुरुआत ने दिन की बाकी गतिविधियों के लिए टोन सेट कर दिया, ध्यान के समग्र कल्याण को बढ़ाने में प्रभावशीलता को प्रदर्शित किया।
प्रशिक्षण शिविर का 5वां दिन, ध्यान के माध्यम से मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करके, कैम्प कमांडेंट कर्नल संजय शांडिल के मार्गदर्शन में 1HP गर्ल्स बटालियन एनसीसी सोलन द्वारा अपनाई गई समग्र दृष्टिकोण का प्रमाण था। इस सत्र ने न केवल कैडेट्स के प्रशिक्षण अनुभव को समृद्ध किया बल्कि उन्हें मानसिक स्वास्थ्य और लचीलापन बनाए रखने के लिए मूल्यवान उपकरणों से भी सुसज्जित किया।
शिविर एक व्यापक विकास के लिए एक मंच बना हुआ है, जो कैडेट्स को भविष्य में अच्छे नागरिक और प्रभावी नेता बनने के लिए तैयार कर रहा है।
